BEGINNERS はじめての方へ

はじめての方でも安心スタート

まずは見学から。

HYPER FIT24はいつでも見学を受け付けています。お近くのジムへ気軽にお越しください。
どんなマシンがあるのか、どのように利用するのかをご自分の目で確かめて、ご納得していただいた上でご入会いだだけます。

安心のスタートガイダンス

初めての日は施設内のご利用案内と、マシンの使い方や効果的なトレーニング方法など、スタッフが丁寧にご説明しますので、安心してスタートしていただけます。

目的に応じて様々なトレーニングが可能です。

ハードトレーニング

筋肉をもっとハードに鍛えたい方に、機能充実のプレートロード型ストレングス、鍛えたい部位を集中的に鍛えることができるセレクタライズマシンなど多数ご用意しています。
ダイエット

脂肪燃焼に効果的な有酸素運動が行えるカーディオマシンは、インターネットやTVを楽しむことができるモニター付き。飽きることなくトレーニングできます。また、筋肉トレーニングを併用していただくことでより効果的なダイエットが望めます。
シェイプアップ

引き締めたい部位は人によってさまざま。セレクタライズマシンは気になるところを重点的にトレーニングできます。負荷（重さ）は自由に設定できるので、自分に合った負荷で無理なくトレーニングできます。
腰痛・肩こりなど体調の改善

血流が滞ることが腰痛や肩こりの一因と言われています。有酸素運動や筋トレマシンで体を動かせば血流がよくなり、腰痛や肩こりを改善します。筋トレマシンは負荷を細かく設定できるので、自分に合った負荷で無理なくトレーニングできます。
体力向上･健康維持

筋力アップで体力を向上したいのに負荷が大きいマシンでのトレーニングは心配という方には、油圧式マシンがおススメです。重りを使わないので過重な負荷がかからず、使う人の力に応じてなめらかに動くのでとても安全性が高く、体にやさしい仕様となっています。

HYPER FIT24　ご利用の流れ

生体認証でチェックイン

365日年中いつでも都合のいい時に利用できます。トレーニングしようとジムに来たのにIDカードを忘れてしまった！なんて心配はいりません。生体認証による入退室管理で、セキュリティーキーやID カードは必要ないので、入退室もラクラクです。

室内シューズに履き替え

室内用の運動しやすいシューズをご用意いただき、履き替えていただきます。誰もが清潔に快適にご利用いただけるよう、また、安全にトレーニングしていただくためです。

更衣室で着替え、手荷物はロッカーへ

運動しやすいトレーニングウェアに着替えましょう。男性、女性それぞれの更衣室をご用意しています。手荷物はロッカーをご利用ください。

まずはストレッチで準備運動

筋肉や筋を傷めないためにも十分なストレッチで体をほぐしてトレーニングの準備をしましょう。

マシントレーニングスタート！

ウォーミングアップができたら豊富なマシンでトレーニングを始めましょう！お好みのマシンで心行くまでトレーニングをお楽しみください。より効果的にトレーニングできるマシンを組み合わせた目的別のトレーニングメニューもご用意しています。ぜひ、ご利用ください。

ストレッチでクールダウン

トレーニングで火照った体をストレッチでクールダウンしましょう。トレーニング後の筋肉や筋を労わるためにもストレッチは効果的です。

シャワーで汗を流して着替え

トレーニング後の心地よい汗は、シャワーで流してさっぱりしましょう。もちろん更衣室には洗面台にドライヤーも完備しています。（一部シャワーを設置していない店舗がございます。また、シャワー料金が異なる場合がございます。）

お疲れ様でした

退室も会員番号を入力するだけの簡単操作。ご利用ありがとうございました。次回のご利用お待ちしております。